Pentingnya Hidup Sehat

Hidup sehat merupakan dambaan semua orang agar bebas dari berbagai penyakit dan selalu bugar. Sebenarnya untuk mendapatkan tubuh yang sehat itu tidaklah sulit, namun kebanyakan orang terlanjur menafsirkan jika untuk mendapatkan hidup yang sehat itu perlu usaha yang keras hingga kebanyakan orang ingin memakan suplemen-suplemen yang berguna menyehatkan tubuh, tetapi perlu kita ketahui jika obat suplemen-suplemen itu sebenarnya tidak baik untuk tubuh kita karena di dalamnya mengandung bahan-bahan yang tidak sehat jika dimakan terus-menerus.

Untuk mendapatkan tubuh yang sehat yang penting kita harus memperhatikan menu makanan kita setiap hari, seperti mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran hijau yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh serta menyehatkan kulit kita. Buah-buahan dan sayuran hijau banyak mengandung vitamin A, B, C, D, dan E. Jika itu semua bisa kita konsumsi dengan teratur maka tubuh kita juga akan mendapatkan makanan dan vitamin yang cukup untuk membantu aktivitas kita sehari-hari.

Kita sebagai manusia yang seringkali disibukkan dengan kegiatan-kegiatan yang padat dengan jadwal yang terus-menerus yang bisa menguras tenaga seringkali tidak memperhatikan kesehatan kita, itu sangat berbahaya bagi kesehatan dan daya tahan tubuh dalam kehidupan sehari-hari kita. Maka itu kita harus benar-benar menjaga kesehatan, selain cara-cara diatas minum jus yang rutin dalam sehari juga sudah cukup untuk mengembalikan tenaga dan daya tahan tbuh kita yang terkuras.

Atasi Kemacetan Di Jakarta

Kemacetan merupakan pemandangan sehari-hari di Jakarta mengingat kedudukannya sebagai Ibu Kota dan merupakan tempat berkumpulnya gedung-gedung pencakar langit. Karena begitu banyaknya aktivitas di Jakarta membuat jalan-jalan menjadi penuh dengan kendaraan, apalagi belakangan ini penjualan sepeda motor semakin menugkat dan membuat kemacetan bertambah parah, ini membuat Jakarta menjadi penuh dengan kendaraan di setiap harinya.

Kemacetan bukan hanya menyita waktu kita, tetapi juga menimbulkan polusi yang ada di Jakarta semakin banyak. Polusi bisa menyebabkan berbagai penyakit jika kita terlalu sering menghirupnya, karena didalam polusi itu mengandung zat-zat kimia yang berbahaya bagi tubuh kita, melainkan juga bisa membuat awan-awan hitam yang memicu terjadinya hujan serta membuat oksigen di Jakarta menjadi kotor.
Kita harus menanggulanginya agar paling tidak bisa mengurangi kemacetan di Jakarta, misalnya :

• Jika ingin berpergian jarak dekat usahakan jangan memakai kendaraan roda empat (mobil pribadi), usahakan memakai kendaraan yang lebih kecil atau menggunakan fasilitas umu seperti Bus Way.
• Menggunakan mobil jika hanya ingin berpergian dengan banyak orang.
• Kurangi kendaraan-kendaraan yang sudah tua karena bisa menyebabkan polusi.
• Gunakan sepeda motor jika ingin berpergian sendiri.
• Menaati peraturan jika berada di tengah persimpangan.
• Jangan menerobos lampu merah.

Paling tidak jika cara-cara di atas bisa dilakukan dengan baik, maka kemacetan di Jakarta bisa sedkit dikurangi, serta mengurangu polusi yang ada di Kota Jakarta.

Lindungi Budaya Kita

Indonesia merupakan Negara Kepulauan yang terdiri dari bermacam-macam budaya dan kepercayaan, termasuk di dalamnya ada peninggalan sejarah budaya Indonesia dan tarian-tarian khas Indonesia. Namun, sedihnya belakangan ini beberapa benda peninggalan sejarah dan tarian Indonesia diakui oleh Negara tetangga kita, misalnya Keris dan Tari Pendet. Itu merupakan suatu peninggalan berharga bagi kita, kenapa bisa sampai diakui oleh Negara lain, ini sangat mencoreng martabat Negara ini, karena dengan gampangnya sebuah peninggalan sejarah dan budaya diakui oleh Negara lain.

Baru-baru ini batik yang merupakan kepunyaan Indonesia telah diresmikan oleh PBB, kita harus berbangga karena kita memiliki banyak sekali budaya yang sangat berharga, bukan malah meniru budaya bangsa lain. Justru ini yang membuat kita lengah sampai budaya kita bisa diakui oleh Negara lain. Dibanding budaya barat, budaya kita tidak kalah hebat dengan budaya barat, jadi untuk apa kita harus risih mengakui budaya kita sendiri.

Banyak sekali budaya Negara kita ini yang hampir punah termakan oleh zaman modern yang cenderung ke arah yang negatif. Di Negara-negara barat, justru mereka menjunjung tinggi budayanya, walaupun ada sisi negatifnya, tapi itu merupakan sikap patriotisme yang menjunjung tinggi harkat dan martabat Negaranya. Lalu mengapa kita tidak bisa mengikuti jejak mereka ?

Mulailah dari sekarang untuk membangun kembali jati diri bangsa kita ini, jangan sampai kejadian-kejadian di atas bisa terulang kembali dan marilah kita bersama-bersama mengembalikan kejayaan Indonesia seperti dulu kita memperjuangkan kemerdekaan.

Mukjizat

Mungkin beberapa dari kita tidak menganggap mukjizat itu nyata dan merupakan sebuah kepercayaan saja, namun tidak meyakininya. Tuhan sering membuat mukjizat kepada orang-orang yang percaya sepenuhnya kepadanya dan sedang kesulitan. Namun, saya yakin dan percaya jika mukjizat itu sungguh adanya dan nyata di kehidupan kita. Mungkin beberapa orang tidak bisa sepenuhnya percaya kepada apa yang sudah saya alami sebelumnya.

Sekitar tahun 2008, saat saya duduk di kelas 3 SMP, saat itu saya sedang sakit dan tidak bisa masuk sekolah, tubuh saya terasa sangat letih dan tidak bersemangat untuk bersekolah. Keesokan harinya entah kenapa saya menjadi malas sekali untuk bangun dan beraktivitas, saya selalu tidur dan selalu di kamar, biasanya saya sehari bisa makan 4 x sehari namun saat itu saya hanya ingin makan 1x sehari dan mama saya sangat khawatir dan membawa saya ke dokter langganan saya. Saat diperiksa dokter hanya mengatakan darah saya kotor dan harus makan makanan yang bervitamin seperti buah-buahan dan sayuran.

Saya terus-menerus melakukan hal yang sama hingga saya 4 hari sudah tidak masuk sekolah. Mama saya sangat khawatir dan melakukan berbagai cara supaya saya dapat kembali seperti dulu lagi hingga mama saya pada suatu malam mendoakan saya dengan menaruh sebuah Salib sambil menaruhnya diatas dada saya dan saya bisa merasakannya. Malam itu juga Mukjizat terjadi, saya mendapat mimpi ada seorang laki-laki yang tiba-tiba menarik saya dari pegangan mama saya dan mama saya secara spontan mengejar saya sambil menangis.

Seolah-olah saya ingin dibawa oleh laki-laki itu, hingga saya berada di suatu tempat bersama laki-laki itu, dia menolong saya dari kejaran sesosok menyeramkan dan membawa saya ke suatu tempat yang sunyi dan ia berkata "jadilah seoarang yang pemberani dan percaya diri", saya sangat tersentak mendengar perkataan itu. Namun saya belum menyadari arti dari perkataannya itu.

Dia bersikap sangat baik kepada saya dan tiba-tiba saya seperti berada pada suatu tempat yang tinggi dan kemudian saya mendengar sebuah suara, "kembalilah ke tempatmu" dan saya merasa sangat pusng karena saya seperti diputar-putar oleh angin yang sangat besar. Lalu apa yang terjadi, saya langsung sadar dan pulih kembali seperti semula !!

Saya merasakan jiwa saya seperti telah kembali masuk ke dalam tubuh saya, sebelum-sebelumnya jiwa saya seperti tidak sadar. Lalu saya menceritakan kejadian ini kepada mama saya dan saya yakin kalau laki-laki dalam mimpi saya itu adalah Tuhan Yesus yang telah mengajarkan saya sebuah keberanian dan saya jiwa saya seperti terbawa sejenak ke tempat lain. Dan sampai sekarang Mukjizat itu masih saya ingat baik dan akan saya simpan baik-baik.

Saya sangat yakin Tuhan juga akan memberikan Mukjizat yang sama kepada orang lain yang percaya penuh kepada-Nya asalkan kita sungguh-sungguh percaya dan yakin kepadanya. Karena Tuhan itu akan selalu hadir di sekeiling kita untuk melihat perkembangan iman kita dan sejauh mana iman kita kuat untuk percaya kepada-Nya.

Hidup Adalah Anugerah

Beberapa dari kita menganggap bahwa hidup di dunia ini tidak ada artinya jika nantinya kita semua juga akan meninggalkan bumi ini. Namun, pernahkah kita tahu jika Tuhan menciptakan semua manusia sudah dengan tujuannya masing-masing. Jika kita bisa memanfaatkan waktu kita yang sebentar ini di bumi, maka hidup ini sebenarya sangat indah apalagi Tuhan sudah memberikan fasilitas keindahan alam kepada kita dan kita sebagai makhluk ciptaan-Nya harusnya bisa merawat serta melestarikan bumi kita ini karena Tuhan menitipkan keindahan alam ini untuk kita rawat, bukan malah kita rusak dan pakai dengan seenaknya.

Hidup ini sebenarnya indah dan sangat berharga jika kita dapat memanfaatkannya, misalnya dengan berbuat kebaikan dan melihat sesuatu yang positif untuk mendapatkan sebuah ilmu yang ilmu yang dapat kita serap di seantero jagat raya ini selama kita ada di bumi dan menciptakan sebuah kenyamanan untuk kehidupan kita setiap hari agar kita sebagai makhluk ciptaan-Nya tidak sia-sia hidup di bumi karena kita sudah mendapatkan banyak ilmu yang ada di bumi.

Maka itu jangan sampai kita menyia-nyiakan hidup kita ini untuk sesuatu yang tidak berguna dan sia-sia karena untuk apa Tuhan menciptakan kita jika kita tidak bisa belajar mendapatkan ilmu yang berguna dan sesuatu yang berharga untuk kita nantinya, karena kita semua percaya dan yakin bahwa Tuhan masih ada dan terus melihat keseharian kita apakah kita sudah berkembang untuk menjadi seorang yang dewasa dan mengerti apa arti hidup ini sesungguhnya.

Selamatkan Terumbu Karang !!

Pada 15 Mei lalu, diadakan pertemuan enam pimpinan negara yang membahas terumbu karang. Pertemuan ini menitik beratkan kepada kondisi terumbu karang di wilayah segitiga terumbu karang dunia. Terumbu karang memang memiliki peran penting dalam kehidupan biota laut. Hampir berbagai hewan laut suka hidup di terumbu karang. Fungsi terumbu karang diibaratkan seperti hutan di darat dan terumbu karang juga merupakan tempat hidup dan berkembang untuk biota laut.
Selain itu terumbu karang yang menghasilkan zat kapur juga menjadi tembok pelindung yang menjaga pantai dan pemecah gelombang. Bisa dikatakan jika tidak adanya terumbu karang, maka kehidupan di bawah laut akan mati dan daratan akan terkena imbas karena tidak ada lagi yang dapat menahan abrasi pantai dan gelombang pasang lautyang dapat mengobrak-abrik daratan.

Sebenarnya ada beberapa cara untuk menyelamatkan terumbu karang kita, misalnya :
1. Atur pembuangan sampah dan bahan kimia yang biasa kita gunakan, misalnya membuang sampah, racun dan bahan-bahan kimia lainnya yang dapat merusak terumbu karang.
2. Berhati -hati saat berperahu di laut, bisa saja kita sedang berada di wilayah yang di huni banyak terumbu karang. Jangan sampai kita menggangu keberadaan mereka dengan kita memakai alat pancing atau mengendarai speed boat dengan kecepatan tinggi.
3. Memberikan pengarahan kepada para nelayan agar tidak memakai bom ikan lagi untuk menangkap ikan, karena bom ikan juga bisa merusak terumbu karang yang sedang berkembang.
4. Ajak orang-oprang di sekitar kita untuk sama-sama peduli kepada keindahan dan kelangsungan hidup terumbu karang.

Menyelamatkan terumbu karang adalah usaha bersama seluruh masyarakat dunia guna menyelamatkan sumber daya alam yang mulai hancur ini.

Selamatkan Bumi Kita !!

Bumi kita ini sudah sangat tua dan berumur juta-an tahun, sudah banyak bencana alam yang terjadi di bumi kita ini sejak dulu, seperti meletusnya gunung berapi, gempa yang sangat besar seperti di Jepang yang sudah menewaskan juta-an manusia tak berdosa. Belakangan ini di tanah air kita terjadi gempa yang sangat besar di Padang, Jambi, dan tempat-tempat lain yang ada di Pulau Sumatera. Begitu juga dengan Negara-negara lainnya yang terkena banjir badai dan angin topan besar.

Karena banyaknya bencana alam yang terjadi di hampir berbagai negara, BMG melakukan penelitian tentang penyebab terjadinya bencana yang silih berganti datangnya. Ternyata saat diteliti penyebebnya adalah karena Global Warning dan ulah manusia sendiri yang seenaknya menggunakan fasilitas yang ada di alam denhan seenaknya hingga berlebihan.
Dan lebih parahnya lapisan Ozon yang ada di bumi kita ini sudah sangat tipis dan banyak yang berlubang.

Lapisan Ozon berfungsi untuk melindungi bumi kita dari batu-batu meteor yang sering jatuh membentur ke planet bumi. Jika lapisan Ozon sudah tipus dan berlubang, maka meteor-meteor yang jatuh ke planet ini akan langsung masuk dan bisa menghancurkan daratan kita seperti yang terjadi di Amerika dulu yang berukuran sangat besar.

Memang ada cara untuk mengatasi Global Warning, tapi dibutuhkan waktu hingga ratusan juta tahun untuk mengembalikan bumi kita ini menjadi seperti semula, sementara lapisan Ozon kita sudah tidak tahan lagi menahan benturan-benturan meteor dari luar angkasa. Berdasarkan penelitian yang dilakukan, kita hanya bisa memperlambat Global Warning dengan cara menanam dan melakukan penghijauan di berbagai lahan kosong agar bisa membantu Ozon menahan benturan-benturan yang datang.

Tidak ada cara lain untuk memperlambat Global Warning selain melakukan penghijauan. Tidak bisa dibayangkan jika kerusakan lingkungan terus dilakukan, karena bumi kita akan lebih cepat mengalami kerusakkan yang fatal mengingat umur bumi kita ini, dan anak cucu kita juga akan terkena imbasnya karena perbuatan kita yang seenaknya.